就労移行支援で就職後に「職場定着」するための5つのポイント

就職はゴールではなく、スタート

就労移行支援を利用して念願の就職を果たした後、最初の半年〜1年が職場定着のヤマ場です。厚生労働省の調査によると、障害のある方の就職後1年以内の離職率は約30%。せっかく就いた仕事を続けるために、今日からできる具体的なポイントをお伝えします。

1. 上司・同僚に障害や配慮事項を正直に伝える

職場での「合理的配慮」を得るためには、まず自分の障害特性や困りごとを適切に開示することが大切です。「どんな時に困るか」「どんな対応をしてもらえると助かるか」を具体的に伝えましょう。

例：「大勢の前での口頭指示が聞き取りにくいので、メモか紙に書いていただけると助かります」

2. 定期的なセルフモニタリングを行う

自分の体調・精神状態・仕事のパフォーマンスを定期的に振り返る習慣をつけましょう。毎朝3段階（良い・普通・悪い）で体調をメモするだけでも、調子の波のパターンが見えてきます。

3. 就労移行支援事業所・支援機関とのつながりを保つ

就職後も就労支援員や定着支援スタッフとの定期面談を続けることが重要です。「ちょっと困ったこと」を早めに相談することで、離職を防ぐことができます。

4. 主治医・支援者との情報共有を続ける

精神科・心療内科の主治医には、「働き始めた」ことを必ず伝えてください。業務の量や質が体調に与える影響について、医師の視点からアドバイスをもらうことができます。

5. ストレスサインを見逃さない

睡眠の乱れ・食欲の変化・意欲の低下・頭痛・動悸などは、心身のSOSサインです。「少しおかしいな」と気づいたタイミングで、早めに休息を取り、支援者に相談しましょう。早めの対処が長期離職を防ぎます。

まとめ

職場定着のカギは「一人で抱え込まないこと」です。支援機関・職場・医療機関が連携した支援ネットワークの中で、安心して働き続けられる環境を作っていきましょう。